Orzeźwienie na letnie upały: shake bananowy!

 Do tego przepisu możemy wykorzystać banany, truskawki, maliny, jagody…Możliwości jest wiele. Warto eksperymentować i znaleźć swój ulubiony owocowy smak.

bananowy1

Składniki;
(dla 2 osób)

  • 1/2 l zimnego mleka,
  • 4 gałki lodów śmietankowych,
  • 3 bardzo dojrzałe banany,
  • 4 kostki pokruszonego lodu (opcjonalnie),
  • 1 łyżka miodu (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

Mleko, banany, miód oraz lody umieszczamy w blenderze i dokładnie miksujemy.
Do szklanek wrzucamy pokruszony lód i zalewamy napojem.

bananowy2

 

Gorąca czekolada z płatkami chilli

Nowy rok, nowe marzenia, nowe możliwości i pomysły…
Rok rozpoczęty od mnóstwa urodzinowych życzeń i wyczekiwanego wyjazdu w góry. Mam nadzieję, że ta pozytywna energia pozostanie ze mną na długo.

Rozgrzewką w te mało zimowe dni i wieczory niech będzie kubek goracej czekolady z płatkami chilli.czeko2

Składniki (dla 2 osób):

  • 250 ml mleka,
  • 200 ml śmietany UHT 12 %,
  • 100 g mlecznej czekolady,
  • szczypta płatków chilli (dodałam 4 większe płatki)

Sposób przygotowania:

Mleko i śmietankę wlewamy do garnuszka i podgrzewamy do momentu, aż sie zagotuje. Dodajemy płatki chilli i zostawiamy na 5 minut.
Następnie dodajemy czekoladę połąmaną na bardzo małe kawałki i dokładnie mieszamy do czasu połączenia się wszystkich składników.
Podajemy na gorąco.czeko1

 

Koktajl truskawkowo-bananowy

gigantDo lata mamy jeszcze kilka miesięcy. A mnie udało się kupić całkiem smaczne truskawki już na początku marca! Fakt, nie są polskie, ale aromat i smak dały radę. Wśród nich trafił się taki gigant jak na zdjęciu powyżej 🙂
Część owoców została zjedzona tego samego wieczora. Na szczęście trochę udało mi się zamrozić i kolejnego dnia powstał koktajl.

truskawkiSkładniki:
(dla 3-4 osób)

  • 200 g truskawek świeżych lub mrożonych,
  • banan,
  • 2 szklanki zimnego mleka

Sposób przygotowania:

Owoce blendujemy z mlekiem i gotowe!

koktajlkoktajl

Smacznego : )